Gymnastik für unser "Fundament" - Schwerpunkt: Balance


Die Muskeln des Beckenbodens geben der Wirbelsäule zusammen mit den Rücken- und Bauchmuskeln Stabilität und bilden das Fundament für eine gute Körperhaltung. Die Beckenbodenmuskeln tragen die Organe, die Bauchmuskeln übertragen die Kraft, die für jede Bewegung - vom Kopfnicken bis zum Strecken der Zehenspitzen - notwendig ist und sind auch für eine gesunde Körperhaltung zuständig. Die Rückenmuskeln halten die Wirbelsäule aufrecht.

Dieser Kurs richtet sich an alle Altersklassen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, saubere Turnschuhe, Gymnastikmatte und Getränk

14 Vormittage, 04.09.2023 - 18.12.2023
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
14 Termin(e)
Mo 04.09.2023 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 11.09.2023 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 18.09.2023 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 25.09.2023 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 02.10.2023 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 09.10.2023 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 30.10.2023 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 06.11.2023 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 13.11.2023 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 20.11.2023 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 27.11.2023 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 04.12.2023 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 11.12.2023 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 18.12.2023 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Sandra Basokur
92204.23
63,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      Schwerpunkt: Körpermitte
      04.04.24 - 11.07.24 (12-mal) 20:15 - 21:15 Uhr
      Wittlich
      noch 4 Plätze frei
      (noch 4 Plätze frei)
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      Klausen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Schwerpunkt: Koordination
      15.04.24 - 08.07.24 (11-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Klausen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)