Sturzprophylaxe für Senioren/innen - Schwerpunkt Koordination

Bleiben Sie aktiv und sicher im Alltag! In diesem Kurs trainieren wir gezielt Balance, Koordination und Muskelkraft durch Übungen im Stehen und Sitzen. So stärken Sie Ihre Mobilität und minimieren das Sturzrisiko. 

Bitte bringen Sie Turnschuhe, warme Socken (z.B. Stoppersocken) und ein Handtuch mit.

Kursleitung: Jana Esser (Sport- und Bewegungstherapeutin)