Wirbelsäulengymnastik für Frauen in Landscheid (Schwerpunkt: Kräftigung und Haltung)


Das Übungsprogramm dient der Stabilisierung des ganzen Körpers. Es zielt besonders darauf, Haltungsschäden entgegenzuwirken. Erlernt werden spezielle Übungen zur Dehnung und zur intensiven Kräftigung derjenigen Muskulatur, welche die Wirbelsäule stabilisiert.

Über die Übungen hinaus wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern vermittelt, wie das tägliche Verhalten (und Halten) wirbelsäulengerecht ablaufen sollte.

Bitte beachten Sie: Aufgrund der aktuellen Situation müssen alle Teilnehmer/-innen eine eigene Matte mitbringen.


12 Abende, 30.09.2024 - 20.01.2025
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Mo 30.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 07.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 28.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 04.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 11.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 18.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 25.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 02.12.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 09.12.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 16.12.2024 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 13.01.2025 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 20.01.2025 18:00 - 19:00 Uhr GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Laura Bros
92315.24
35,00 €

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