Wirbelsäulengymnastik für Frauen in Landscheid (Schwerpunkt: Kräftigung und Haltung)


Das Übungsprogramm dient der Stabilisierung des ganzen Körpers. Es zielt besonders darauf, Haltungsschäden entgegenzuwirken. Erlernt werden spezielle Übungen zur Dehnung und zur intensiven Kräftigung derjenigen Muskulatur, welche die Wirbelsäule stabilisiert.

Über die Übungen hinaus wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern vermittelt, wie das tägliche Verhalten (und Halten) wirbelsäulengerecht ablaufen sollte.

Bitte beachten Sie: Aufgrund der aktuellen Situation müssen alle Teilnehmer/-innen eine eigene Matte mitbringen.


12 Evenings, 09/30/2024 - 01/20/2025
Monday, 06:00 PM - 07:00 PM
12 appointment
Mo 09/30/2024 06:00 PM - 07:00 PM GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 10/07/2024 06:00 PM - 07:00 PM GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 10/28/2024 06:00 PM - 07:00 PM GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 11/04/2024 06:00 PM - 07:00 PM GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 11/11/2024 06:00 PM - 07:00 PM GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 11/18/2024 06:00 PM - 07:00 PM GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 11/25/2024 06:00 PM - 07:00 PM GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 12/02/2024 06:00 PM - 07:00 PM GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 12/09/2024 06:00 PM - 07:00 PM GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 12/16/2024 06:00 PM - 07:00 PM GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 01/13/2025 06:00 PM - 07:00 PM GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Mo 01/20/2025 06:00 PM - 07:00 PM GS Landscheid, Schulstraße 9, 54526 Landscheid, Gymnastikhalle
Laura Bros
92315.24
35,00 €

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