Bewegung | Prävention

Rückenfit - Rückenkräftigung:92370.25
Schwerpunkt: Rumpfmuskulatur
09.04.25 - 27.08.25 (12-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
Wittlich
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Gymnastik und Rückenschule für Frauen92355.25
Schwerpunkt: Verspannungen lösen
05.05.25 - 25.08.25 (10-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
Klausen
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Gymnastik für unser "Fundament" - Bauch, Rücken, Beckenboden92356.25
Schwerpunkt: Verspannungen lösen
05.05.25 - 25.08.25 (10-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
Klausen
(noch 1 Platz frei)
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Ganzkörpertraining - Weg mit dem Speck92357.25
Schwerpunkt: Körpermitte
08.05.25 - 04.09.25 (10-mal) 20:15 - 21:15 Uhr
Wittlich
(Plätze frei)
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Wirbelsäulengymnastik für Frauen in Landscheid92392.25
Schwerpunkt: Beweglichkeit
23.06.25 - 03.11.25 (12-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Landscheid
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Qigong-Kurs für Frauen in Großlittgen92381.25
Schwerpunkt: Atmung
25.06.25 - 24.09.25 (10-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
Großlittgen
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Gehirn in Bewegung – Fit im Kopf durch körperliches Training92377.25
21.07.25 - 18.08.25 (5-mal) 13:00 - 14:00 Uhr
Wittlich
(noch 2 Plätze frei)
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Sturzprophylaxe für Senioren/innen - Schwerpunkt Koordination92376.25
21.07.25 - 18.08.25 (5-mal) 14:15 - 15:15 Uhr
Wittlich
(noch 2 Plätze frei)
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Golf-Schnupperkurs für Jedermann92327.25
27.07.25 (1-mal) 11:00 - 15:30 Uhr
Ediger-Eller
(Plätze frei)
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Faszientraining in Wittlich - mit Bewegung Verspannungen lösen92405.25
05.08.25 - 07.10.25 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
Wittlich
(Plätze frei)
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Faszientraining in Klausen - Beweglichkeit und Kraft verbessern92406.25
07.08.25 - 09.10.25 (10-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
Klausen
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Golf-Schnupperkurs für Jedermann92328.25
17.08.25 (1-mal) 11:00 - 15:30 Uhr
Ediger-Eller
(Plätze frei)
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Golf-Platzreifekurs (DGV)92331.25
19.08.25 - 16.09.25 (5-mal) 18:00 - 20:00 Uhr
Ediger-Eller
(Plätze frei)
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Rückenfit - Rückenkräftigung92379.25
Aufrecht und schmerzfrei - Rückentraining für jeden Tag
20.08.25 - 19.11.25 (12-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
Rivenich
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Rückenfit - Rückenkräftigung:92380.25
Aufrecht und schmerzfrei - Rückentraining für jeden Tag
20.08.25 - 19.11.25 (12-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
Rivenich
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Orientalischer Tanz - Bauchtanz für Teilnehmer*innen mit guten Vorkenntnissen92384.25
26.08.25 - 07.10.25 (5-mal) 19:15 - 20:15 Uhr
Landscheid
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Orientalischer Tanz - Bauchtanz für Anfänger92385.25
26.08.25 - 07.10.25 (5-mal) 20:15 - 21:00 Uhr
Landscheid
(Plätze frei)
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Rückenfit92389.25
für Frauen in Gladbach, Schwerpunkt: Beweglichkeit
27.08.25 - 26.11.25 (12-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
Gladbach
(Plätze frei)
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Rückenfit92390.25
für Männer in Gladbach - Schwerpunkt: Beweglichkeit
27.08.25 - 26.11.25 (12-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
Gladbach
(Plätze frei)
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Golf-Schnupperkurs für Jedermann92329.25
03.09.25 (1-mal) 10:00 - 14:30 Uhr
Ediger-Eller
(Plätze frei)
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Ganzkörpertraining - Weg mit dem Speck92386.25
Schwerpunkt: Ausdauer
11.09.25 - 11.12.25 (12-mal) 20:15 - 21:15 Uhr
Wittlich
(Plätze frei)
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Gymnastik nach Callanetics92391.25
Schwerpunkt: Beckenboden
15.09.25 - 01.12.25 (12-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
Wittlich
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Pilates92382.25
Stabilisierung
01.10.25 - 17.12.25 (10-mal) 16:30 - 17:30 Uhr
Wittlich
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Pilates92383.25
Stabilisierung
01.10.25 - 17.12.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
Wittlich
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Funktionelle Gymnastik für Männer - Dehnung und Kräftigung92387.25
07.10.25 - 16.12.25 (11-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Pantenburg
(Plätze frei)
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Funktionelle Gymnastik für Männer92388.25
13.01.26 - 31.03.26 (11-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Pantenburg
(Plätze frei)
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