Das neue Jahr ist die beste Gelegenheit, gute Vorsätze wirklich in die Tat umzusetzen – und genau dabei unterstützt dieser Kurs. Es geht darum, endlich loszulegen. Gemeinsam. Ohne alleine strampeln zu müssen.
Wir starten Schritt für Schritt in Bewegung, bauen Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit auf und werden körperlich wieder fit. Durch funktionelle Übungen und klare, einfache Trainingsmethoden entsteht ein Einstieg, der machbar und motivierend ist.
Der Kurs eignet sich für alle Männer, die sich schon länger vornehmen, „endlich mal wieder was zu tun“ – und dabei ein bisschen Unterstützung, Struktur und eine Gruppe wollen, die am selben Punkt steht.
Ziel: in Bewegung kommen, dranbleiben, besser fühlen – und das Jahr gemeinsam stark beginnen.
Mitzubringen sind Sportkleidung, Turnschuhe, eine Wasserflasche sowie ein Handtuch.
