Pilates

Stabilisierung und Mobilisierung
Das umfassende Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Durch eine gezielte Dehnung, Aktivierung und Entspannung einzelner Muskeln oder Muskelpartien können Muskel- bzw. Skeletterkrankungen und Rückenschmerzen verhindert oder vermindert werden. Stabilität und Beweglichkeit werden erzielt, ohne dass Verspannungen gefördert werden.

Pilates kann unabhängig vom Alter und Trainingszustand erlernt werden und zu jeder Zeit und ohne viel Aufwand durchgeführt werden.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, Isomatte

5 Tage, 03.04.2024 - 08.05.2024
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr
5 Termin(e)
Mi 03.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 10.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 17.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 24.04.2024 17:30 - 18:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Mi 08.05.2024 17:30 - 18:30 Uhr Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle
Claudia Wagner
92262.24
25,00 €

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      Stabilisierung und Mobilisierung
      03.04.24 - 08.05.24 (5-mal) 16:30 - 17:30 Uhr
      Wittlich
      Plätze frei
      (Plätze frei)