Gymnastik für unser "Fundament" - Bauch, Rücken, Beckenboden

Schwerpunkt: Stabilisierung
Die Muskeln des Beckenbodens geben der Wirbelsäule zusammen mit den Rücken- und Bauchmuskeln Stabilität und bilden das Fundament für eine gute Körperhaltung. Die Beckenbodenmuskeln tragen die Organe, die Bauchmuskeln übertragen die Kraft, die für jede Bewegung - vom Kopfnicken bis zum Strecken der Zehenspitzen - notwendig ist und sind auch für eine gesunde Körperhaltung zuständig. Die Rückenmuskeln halten die Wirbelsäule aufrecht.

Dieser Kurs richtet sich an alle Altersklassen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, saubere Turnschuhe, Gymnastikmatte und Getränk

15 Vormittage, 26.08.2024 - 16.12.2024
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
15 Termin(e)
Mo 26.08.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 02.09.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 09.09.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 16.09.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 23.09.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 30.09.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 07.10.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 28.10.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 04.11.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 11.11.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 18.11.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 25.11.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 02.12.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 09.12.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 16.12.2024 10:00 - 11:00 Uhr Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Sandra Basokur
92293.24
67,50 €

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      Wittlich
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      Schwerpunkt: Koordination
      15.04.24 - 08.07.24 (11-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Klausen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
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      Schwerpunkt: Koordination
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      Klausen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Wittlich
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