Gymnastik für unser "Fundament" - Bauch, Rücken, Beckenboden

Schwerpunkt: Koordination
Die Muskeln des Beckenbodens geben der Wirbelsäule zusammen mit den Rücken- und Bauchmuskeln Stabilität und bilden das Fundament für eine gute Körperhaltung. Die Beckenbodenmuskeln tragen die Organe, die Bauchmuskeln übertragen die Kraft, die für jede Bewegung - vom Kopfnicken bis zum Strecken der Zehenspitzen - notwendig ist und sind auch für eine gesunde Körperhaltung zuständig. Die Rückenmuskeln halten die Wirbelsäule aufrecht.

Dieser Kurs richtet sich an alle Altersklassen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, saubere Turnschuhe, Gymnastikmatte und Getränk

11 Mornings, 04/15/2024 - 07/08/2024
Monday, 10:00 AM - 11:00 AM
11 appointment
Mo 04/15/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 04/22/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 04/29/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 05/06/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 05/13/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 05/20/2024 10:00 AM - 11:00 AM
abgesagt
Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 06/03/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 06/10/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 06/17/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 06/24/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 07/01/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo 07/08/2024 10:00 AM - 11:00 AM Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Sandra Basokur
92249.24
49,50 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Sandra Basokur

    1. Gymnastik für unser "Fundament" - Bauch, Rücken, Beckenboden92293.24

      Schwerpunkt: Stabilisierung
      08/26/2024 - 12/16/2024 (15 times) 10:00 AM - 11:00 AM
      Klausen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Gymnastik und Rückenschule für Frauen92292.24

      Schwerpunkt: Verspannungen lösen
      08/26/2024 - 12/16/2024 (15 times) 08:30 AM - 09:30 AM
      Klausen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Ganzkörpertraining - Weg mit dem Speck92294.24

      Schwerpunkt: Ausdauer
      08/29/2024 - 12/19/2024 (14 times) 08:15 PM - 09:15 PM
      Wittlich
      Plätze frei
      (Plätze frei)