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Hatha-Yoga

Unter den diversen Formen des Yoga ist das Hatha-Yoga wohl am stärksten um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist bemüht. Die Übungen des Hatha (...) weiter

 

Yoga-Walking: Tief Atmen – bewusst Gehen

Yoga-Walking ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yogas. Yoga-Walking verbindet Gehen mit rhythmischen Atemmustern und meditativen (...) weiter

 

Kundalini-Yoga am Abend

Kundalini-Yoga ist ein Yoga mit dynamischen und fließenden Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen, ausdrucksstarken Mantrengesängen und verschiedenen (...) weiter