Yoga am Dienstagabend

Schwerpunkt: Vorbeugen
Sanfte bis fordernde, an den Menschen angepasste Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, vorwiegend ausgeführt im Rhythmus des eigenen Atems, tragen zur Gesunderhaltung des Körpers bei. Sie machen den Bewegungsapparat kräftig und geschmeidig. Das Üben eines tiefen, langen Atems wirkt beruhigend.

Rückbeugen öffnen die Körpervorderseite, die Brustwirbelsäule wird nach hinten gestreckt, damit der Brustkorb geweitet, der Lungen- und Herzbereich gedehnt werden. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt, die Körpervorderseite, insbesondere Brust- und Bauchmuskeln,


Information: Vor Kursbeginn bitte keine volle Mahlzeit zu sich nehmen.

Bitte eine rutschfeste Matte, Decke, evtl. ein Meditationskissen oder –bänkchen, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.




6 Abende, 09.01.2024 - 20.02.2024
Dienstag, 18:15 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Di 09.01.2024 18:15 - 19:30 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Di 16.01.2024 18:15 - 19:30 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Di 23.01.2024 18:15 - 19:30 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Di 30.01.2024 18:15 - 19:30 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Di 06.02.2024 18:15 - 19:30 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Di 20.02.2024 18:15 - 19:30 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Tanja Meeth-Weber
93142.23
54,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Tanja Meeth-Weber

    1. Yoga am Dienstagabend93155.24

      Schwerpunkt: Hüftöffnung
      27.02.24 - 16.04.24 (6-mal) 18:15 - 19:30 Uhr
      Manderscheid
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Yoga am Dienstagabend93164.24

      Schwerpunkt: Gleichgewicht
      23.04.24 - 09.07.24 (10-mal) 18:15 - 19:30 Uhr
      Manderscheid
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)