Hatha-Yoga

Einfaches Yoga-Programm für mehr Energie im Alltag für Anfänger und Wiedereinsteiger - Schwerpunkt Atmung
NEU: ZPP-zertifizierter Kurs ab April 2024!

Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft und können nicht mehr abschalten. Im Kurs werden u. a. sanfte Übungen vermittelt, um innerlich wieder zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu gewinnen. Ziel ist es, den Körper zu kräftigen und dabei beweglich zu halten, damit Geist und Seele flexibel auf die Anforderungen des Alltags reagieren können. Im Kurs wird ein einfaches Yogaprogramm vorgestellt, welches dabei helfen soll, wieder bewussten Zugang zum eigenen Körper zu finden und sich selbst etwas Gutes zu tun. Grundlagen des Kurses sind neben einfachen Körperübungen auch:

  • Einfache Atemübungen
  • Tiefenentspannung, positives Denken und Einstieg in die Meditation
  • Gesunde Ernährung
Der Kurs ist auch für ältere Menschen geeignet.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga-/Gymnastikmatte, Yogakissen oder normales Kissen.

Dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert! Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über evtl. Zuschüsse.




10 Tage, 18.09.2024 - 04.12.2024
Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Mi 18.09.2024 17:30 - 19:00 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Mi 25.09.2024 17:30 - 19:00 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Mi 02.10.2024 17:30 - 19:00 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Mi 09.10.2024 17:30 - 19:00 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Mi 30.10.2024 17:30 - 19:00 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Mi 06.11.2024 17:30 - 19:00 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Mi 13.11.2024 17:30 - 19:00 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Mi 20.11.2024 17:30 - 19:00 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Mi 27.11.2024 17:30 - 19:00 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Mi 04.12.2024 17:30 - 19:00 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Walter Zimmer
93177.24
90,00 €

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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Plätze frei
      (Plätze frei)