Was ist Focusing?
„Focusing ist ein leicht erlernbarer, achtsamkeitsbasierter Selbsterfahrungs- und Selbsthilfeprozess. Er wurde von Eugene T. Gendlin entwickelt. Es ist ein Prozess, der die Weisheit des Körpers nutzt und vage Empfindungen zu Lösungen werden lässt. Focusing ist eine Ressource, um mit sich selbst in Kontakt zu sein, die Intuition und das Körperwissen zu nutzen.“ (Blanca De Rojas)
An diesem Schnuppernachmittag haben Sie Gelegenheit, die tiefe Wirksamkeit von Focusing selbst zu erfahren:
• Gruppen- und Partnerübungen
• innere Achtsamkeit entdecken
• die intuitive Weisheit des Körpers kennenlernen
• Gefühle, Alltags-Schwierigkeiten und Lebensthemen können auf neue Weise erlebt werden
• inneren Freiraum schaffen
• Selbsterkenntnis und Wachstum
Bitte Sitzkissen und Trinkflasche mitbringen.
