Yoga am Dienstagabend - Schwerpunkt: Rückbeugen


Sanfte bis fordernde, an den Menschen angepasste Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, vorwiegend ausgeführt im Rhythmus des eigenen Atems, tragen zur Gesunderhaltung des Körpers bei. Sie machen den Bewegungsapparat kräftig und geschmeidig. Das Üben eines tiefen, langen Atems wirkt beruhigend.

Rückbeugen öffnen die Körpervorderseite, die Brustwirbelsäule wird nach hinten gestreckt, damit der Brustkorb geweitet, der Lungen- und Herzbereich gedehnt werden. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt, die Körpervorderseite, insbesondere Brust- und Bauchmuskeln,


Information: Vor Kursbeginn bitte keine volle Mahlzeit zu sich nehmen.

Bitte eine rutschfeste Matte, Decke, evtl. ein Meditationskissen oder –bänkchen, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.




6 Abende, 31.10.2023 - 05.12.2023
Dienstag, wöchentlich, 18:15 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Di 31.10.2023 18:15 - 19:30 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Di 07.11.2023 18:15 - 19:30 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Di 14.11.2023 18:15 - 19:30 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Di 21.11.2023 18:15 - 19:30 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Di 28.11.2023 18:15 - 19:30 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Di 05.12.2023 18:15 - 19:30 Uhr Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
Tanja Meeth-Weber
93141.23
53,00 €

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Tanja Meeth-Weber

    1. Yoga am Dienstagabend93164.24

      Schwerpunkt: Gleichgewicht
      23.04.24 - 09.07.24 (10-mal) 18:15 - 19:30 Uhr
      Manderscheid
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)