"Autogenes Training" für Anfänger
Erlernen Sie Schritt für Schritt die Grundlagen des Autogenen Trainings. Durch das Autogene Training ist man in der Lage, sich selbst in einen Zustand der Entspannung zu bringen.
Dieses Entspannungsverfahren dient in erster Linie der Gesundheitsvorsorge, hilft aber auch bei Nervosität, Unruhezuständen, Angst, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Muskelverspannungen oder Kopfschmerzen. Außerdem kommen Teile der progressiven Muskelentspannung, Phantasiereisen, Klangreisen oder auch mal ein meditativer Tanz nicht zu kurz.
Maximale TN-Zahl: 8 Personen
Bitte mitbringen: Socken, Decke, bequeme Kleidung.
| 6 Abende, 02.11.2023 - 07.12.2023 Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 20:00 Uhr | ||||||||||||||||||||||
6 Termin(e)
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Susanne Plein | ||||||||||||||||||||||
| 93136.23 | ||||||||||||||||||||||
75,00 € | ||||||||||||||||||||||
VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.
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