Stürze gehören zu den häufigsten Ursachen für Verletzungen im Alter, sind jedoch oft vermeidbar. In diesem etwa einstündigen Informationsvortrag erfahren Sie von der Sport- und Bewegungstherapeutin Jana Esser (Medizentrum Neumann), wie gezieltes Training dazu beitragen kann, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern und dadurch mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.
Sie erhalten einen Einblick in den Kurs „Sturzprophylaxe“, der auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, modernen Trainingsstandards und den Leitlinien zur Sturzprävention basiert.
Der Vortrag richtet sich an alle, die ihre Selbstständigkeit möglichst lange erhalten, Unsicherheiten beim Gehen abbauen oder nach einer Erkrankung oder Verletzung wieder sicher in Bewegung kommen möchten.
Nutzen Sie die Gelegenheit, das Kurskonzept und die Kursleiterin kennenzulernen, Fragen zu stellen und zu erfahren, wie regelmäßiges, alltagsnahes Training dabei helfen kann, das Körpergefühl zu verbessern, die Balance zu stärken und die Angst vor Stürzen zu reduzieren.
