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Lachyoga als Resilienz-Training

Lachen ist Urlaub für`s Herz.

Stresshormone werden abgebaut, Glückshormone ausgeschüttet, die Muskulatur in Gesicht, Bauch und Lunge arbeiten verstärkt, die Stimmbänder schwingen, die Durchblutung wird angeregt, die Atmung aktiviert und der Puls geht in die Höhe. Wie eine Massage von innen bringt Lach-Yoga Wohlbefinden und Entspannung. Und Lachen ist ansteckend. Lach-Yoga hilft mehr Lachen in das Leben zu bringen, Außerdem macht Lachen in der Gruppe Spaß und bringt pure Lebensfreude.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und kleines Kissen, warme Socken, Schnellhefter für Unterlagen, Trinkflasche, Obst und Essen für die Mittagspause sowie für zwischendurch.
93380.18 26.04.18
Do