Tibetisches Yoga Kum Nye
Aufbau- und Vertiefungskurs

Denken und Fühlen in Einklang bringen. Kum Nye ist eine Form von Meditation in Bewegung. Inhalte dieses Kurses sind langsam und bewusst ausgeführte Körper- und Atemübungen in Verbindung mit Meditationstechniken. Neben körperlicher Entspannung verhelfen die Übungen, inneren Stress loszulassen und die geistige Fitness zu stärken. 

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen des Schnupperkurses.

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Yogamatte, falls vorhanden eine Meditationskissen (alternativ eine gefaltete Decke) und 1 Decke als Unterlage.