Geführte Meditation - neue Techniken auf dem Weg zu sich selbst

Meditation gilt als Hilfe um zur körperlichen und seelischen Gesundheit zu finden, auch den Sinn des Lebens zu erkennen. Achtsamkeit kann als Form der Aufmerksamkeit im Zusammenhang mit einem besonderen Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand praktiziert werden, als spezielle Persönlichkeitseigenschaft sowie als Methode zur Verminderung von Leiden. Selbstaktualisierungstendenz, die Tendenz jedes Menschen nach Selbstaktualisierung, Selbsterhaltung und Selbstverwirklichung ist Merkmal unserer Zeit. Sich selbst neu wahrzunehmen, ist lernbar. Meditation und Wissen sind wirksame Methoden, innere Blockaden zu lösen, die durch Alltagsstress, Angst, Unsicherheit und Unzufriedenheit mit sich selbst entstehen.

Auch Teilnehmer, die bereits Erfahrungen mit Meditation haben, können in diesem Kurs neue Techniken lernen, um weiterhin körperliche und seelische Gesundheit zu finden.

Meditation ist eine einfache und wirksame Methode, innere Blockaden zu lösen, die durch Alltagsstress, Angst, Unsicherheit, Unzufriedenheit usw. entstehen.

Alle Teilnehmer der vorangegangenen Kurse sind herzlich eingeladen, aber auch neue Interessierte sind herzlich willkommen.

Treffpunkt: 

Am Torbogen der Abtei Himmerod

Bitte mitbringen: 

Getränke, gemütliche Kleidung (im Winter empfehlen wir den "Zwiebel-Look" und eine dünne Decke für die Beine), evtl. Taschenlampe

Hinweis:

Die Übungen werden auf dem Stuhl sitzend durchgeführt. Wenn Sie auf dem Boden sitzen möchten, bringen Sie bitte eine Matte oder dickere Decke mit.