Unser Alltag wird fordert immer mehr von uns und die Liste der zu erledigenden Dinge immer länger, beruflich wie privat.
Dabei ist es wichtig gut für uns selbst zu sorgen und in sich hinein zu spüren, was brauche ich denn gerade, was tut mir gut und was nicht.
Das wiederum gelingt uns am besten, wenn wir uns in einem entspannten Zustand befinden, dann können wir uns leichter mit uns selbst verbinden und spüren, was uns guttut.
Dieser Kurs ist eine Mischung aus sanften Bewegungsübungen und anschließender Entspannung.
Mitzubringen sind eine rutschfeste Matte, eine Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.
