Egal in welchem Alter es ist immer nötig, die Muskulatur zu kräftigen. Wir üben von „Kopf bis Fuß“  für Arme, Beine, Rücken, Bauch. So verbessern wir unsere Haltung, straffen den Körper und stabilisieren ihn.Abschlussdehnen hält die trainierten Muskeln geschmeidig.