In diesem Anfängerkurs erhalten Sie eine Einführung in das gesundheitsfördernde Nordicwalken durch eine erfahrene Trainerin.
Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, eine Strecke von ca. 3 km zurück zu legen, die innerhalb des Kurses gesteigert wird. Bitte beachten Sie, dass daher eine gewisse Grundfitness vorausgesetzt wird. Zu Beginn wird die Fitness der einzelnen Personen getestet.
Natürlich werden dennoch eventuelle Gesundheitsprobleme (Rücken, Knie, Herz-Kreislauf; Bluthochdruck) der Teilnehmer berücksichtigt. Theorie, Praxis und Pausen wechseln einander ab, so dass niemand überfordert wird.
Der Treffpunkt am 1. Kurstag ist der Parkplatz Rommelsbach, Eingang zum Stadtpark.
