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Yoga am Vormittag (Anfänger, Kleingruppe)


Körperübungen, die mit Konzentration und im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden, sind kennzeichnend für die Yogapraxis. Besonderer Augenmerk wird in diesem Kurs auf die rückengerechte Ausführung und genaue Ausrichtung gelegt. Außerdem werden Anregungen für die Integration der Übungen in den Alltag gegeben.

Neben statischen Übungen, die einige Atemzüge lang gehalten werden, erlernen wir auch kleine Bewegungsfolgen ("Flows").

Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz, so dass wir nach der morgendlichen Yogastunde frisch und gestärkt in den Tag gehen.

Aufgrund der aktuellen Situation ist die Teilnehmerzahl zur Einhaltung der Abstandsregel auf 5 Personen begrenzt! Die Kursgebühr musste entsprechend erhöht werden. Wir bitten um Ihr Verständnis. Vielen Dank!

Dieser Kurs eignet sich gut für Anfänger (Männer und Frauen) aller Altersklassen.

Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, warme Socken, festes Kissen (falls vorhanden)



6 Vormittage, 28.10.2020 - 02.12.2020
Mittwoch, wöchentlich, 10:45 - 12:00 Uhr
6 Termin(e)
Rita Baum
93493.20
Medizentrum Neumann, Kursraum im Dachgeschoss, Kurfürstenstraße 37, 54516 Wittlich
60,00
Belegung:

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