Yoga am Dienstagabend (ausgefallen)

„Mit Rückbeugen das Herz öffnen“
In diesem Kurs lernen Sie viel über 'herzöffnende' Rückbeugen: Sie helfen uns dabei, die Körper-Vorderseite zu dehnen und zu öffnen und gelten daher auch als Herzöffnung. Der Brustkorb weitet sich, die Rückenmuskulatur wird gestärkt und die komplette Körpervorderseite (Brust- und Bauchmuskeln, Zwischenrippenmuskeln, Leisten) wird gedehnt: Der Lungen- und Herzbereich wird geöffnet. Dies kann zu einer tieferen Atmung verhelfen.

Information: Vor Kursbeginn bitte keine volle Mahlzeit zu sich nehmen.

Bitte eine rutschfeste Matte, Decke, evtl. ein Meditationskissen oder –bänkchen, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.





Tanja Meeth-Weber
93488.20
59,00 €

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