Tai Chi – ein Grundkurs

Teil 1: Erlernen einer natürlichen Haltung
Ziel des mehrteiligen Kurses ist, die Teilnehmenden über verschiedenste Stufen der Körperwahrnehmung und Körperarbeit, durch passende Übungen aus dem Qi Gong, aus alten Kampfkünsten sowie dem Kennenlernen einer der beiden großen Formen des Tai Chi, mit einem leider oft schon verlorenen oder gar unbekannten Lebensgefühl zu „konfrontieren“ - der Leichtigkeit des Seins.

Teil 1: Erlernen einer natürlichen Haltung
Lernen Sie, Ihre Körperhaltung zu analysieren, Ihre Stellung der Füße sowie die Ausrichtung der Knie zu überprüfen und Fehlhaltungen zu reduzieren. Ziel des Kurses ist, ein besseres Körperbewusstsein zu erlangen und Haltungsschäden vorzubeugen.

Weitere Kurstermine zu den einzelnen Teilen des Grundkurses:
Teil 2: Wir setzen uns in Bewegung (Start im Anschluss an Teil 1)

Teil 3: Erlernen einer bewussten Tiefenatmung, der Atmung mit Hilfe des Zwerchfells

Teil 4: Wo ist unsere Mitte, unser innerer Drehpunkt?




10 Abende, 23.10.2019 - 15.01.2020
Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Martin Rieff
93463.19
Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße , 54524 Klausen
74,00
Belegung:
 
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