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Qi Gong Kurs für Anfänger


„Die eigenen Erfahrungen haben gezeigt, dass Gesundheit und Lebenszufriedenheit nur von innen heraus entstehen können – die Auseinandersetzung mit sich selbst gelingt über den eigenen Körper am besten. So habe ich begonnen, mich mit dem uralten, tiefen Wissen asiatischer Bewegungsmeditation zu beschäftigen.

In der langen Tradition dieser fernöstlichen Weisheit um die ganzheitliche Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele möchte ich Sie mitnehmen auf eine Reise zu sich selbst.“ (Martin Rieff)

Inhalte: Erlernen von korrekter Haltung, z.B. zur Vermeidung von Haltungsschäden. Übungen zur Harmonisierung der Atmung mit dem Ziel der Tiefenentspannung. Entdeckung und Förderung der Vorstellungskraft und Stärkung der Konzentration. Umsetzung des Erlernten in speziellen Übungen.

Zur Teilnahme sind keinerlei Voraussetzungen erforderlich- weder Alter noch Geschlecht.

Die Übungen können bei körperlichen Einschränkungen auch im Sitzen ausgeführt werden ohne Beeinträchtigung der Wirksamkeit.


Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Wasser
Termin im Herbst 2017 wird mitgeteilt
Martin Rieff
93378.17
73,00
Belegung:
 
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