Online-Kurs: Yoga für Rücken und Gelenke


Yoga hilft dir, die Ver-Spannungen im Alltag wieder auszugleichen. Dazu gehören vor allem intensive Lockerungsübungen, Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Methoden der Tiefenentspannung. Alle Übungen reduzieren Schulter- Nackenverspannungen, sind hilfreich bei Kopf- und Rückenschmerzen und stärken dein Immun- und Energiesystem. Die Verbindung von Bewegung und Atmung lässt deinen Körper tief entspannen. Faszien und Gelenke werden gelockert. Alle Übungen werden durch Hilfsmittel individuell angepasst und sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: Socken, Decke, bequeme Kleidung.

6 Abende, 10.06.2020 - 26.08.2020
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr
6 Termin(e)
Doris Schlesiger
93385.20
VHS Cloud
28,00
Belegung:

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93386.20 08.06.20
Mo
 
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    Sie möchten gerne wissen, was uns als Volkshochschule auszeichnet? Schauen Sie einmal in unser Leitbild und (...) weiter

     
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    Für die Durchführung von Italienisch-Sprachkursen in allen Niveaustufen suchen wir Kursleiter. Auch in anderen Bereichen der Weiterbildung freuen wir uns über Ihre Angebote.
    Sollten Sie Interesse (...)
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