Jahresprogramm
Informieren Sie sich online auf unserer Webseite:
Online-Schnupperkurs: Qigong - für einen guten Start in den Tag
Schnupperkurs zum Kennenlernen ohne Kursgebühr:
Qigong ist ein Jahrtausende altes Übungssystem. Übersetzt heißt Qigong, die Arbeit mit der Lebensenergie, dem Qi. Die harmonisierenden Bewegungen des Qigong wirken vitalisierend und entspannend zugleich. Der Bewegungsapparat, Herz-Kreislaufsystem und die Abwehrkräfte werden sanft trainiert und gestärkt. Ein guter Qi-Fluss am Morgen schenkt Konzentration und frische Energie für den Tag.
Inhalte dieses Kurses sind:
- aktivierende und stärkende Übungen aus dem bewegten Qigong
- Übungen für Gelenke, Sehnen und Gleichgewichtssinn
- Atem- und Dehnübungen
Was Sie benötigen: eine bequeme Unterlage, ein Sitzkissen, evtl. eine gefaltete Decke oder einen Stuhl zum Sitzen
| 2 Vormittage, 01.04.2021, 08.04.2021 | |
| 2 Termin(e) | |
| Heidi Lieser | |
| 93524.21 | |
Online, Zoom
|
|
| kostenloser Schnupperkurs |
Belegung:
(Plätze frei)
