Online-Schnupperkurs: Qigong - für einen guten Start in den Tag


Schnupperkurs zum Kennenlernen ohne Kursgebühr:

Qigong ist ein Jahrtausende altes Übungssystem. Übersetzt heißt Qigong, die Arbeit mit der Lebensenergie, dem Qi. Die harmonisierenden Bewegungen des Qigong wirken vitalisierend und entspannend zugleich. Der Bewegungsapparat, Herz-Kreislaufsystem und die Abwehrkräfte werden sanft trainiert und gestärkt. Ein guter Qi-Fluss am Morgen schenkt Konzentration und frische Energie für den Tag.

Inhalte dieses Kurses sind:

  • aktivierende und stärkende Übungen aus dem bewegten Qigong
  • Übungen für Gelenke, Sehnen und Gleichgewichtssinn
  • Atem- und Dehnübungen

Was Sie benötigen: eine bequeme Unterlage, ein Sitzkissen, evtl. eine gefaltete Decke oder einen Stuhl zum Sitzen





2 Vormittage, 01.04.2021, 08.04.2021
2 Termin(e)
Heidi Lieser
93524.21
Online, Zoom
kostenloser Schnupperkurs

Belegung: 
 (Plätze frei)

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