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Ich beweg’ mich – Lauf Basics. Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer
Bewährter Laufkurs


Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Laufens erleben und viel über den für Sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. So können Sie typische Anfängerfehler vermeiden und sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Und die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht.
Gut für – alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten.
Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, etwas zu trinken.


18 Abende, 16.04.2018 - 25.06.2018
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
18 Termin(e)
Tatiana Alles
92294.18
Parkplatz Vitelliusschwimmbad, Am Sportzentrum 1, 54516 Wittlich
65,00
Belegung:
 
  1. Programm

  2. Allgemeine Hinweise & Kooperationen

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