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Gymnastik und Rückenschule für Frauen - Aufbaukurs

in Gladbach
Im Aufbaukurs setzen wir unser gezieltes Übungsprogramm fort und sorgen so kontinuierlich für den systematischen Haltungsaufbau. Mit erweiterten speziellen Kräftigungsübungen machen wir den Rücken stark und bringen den Körper in Balance.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. 

Der Aufbaukurs ist gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Der Kurs richtet sich speziell an Frauen.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. Decke/Isomatte



12 Abende, 18.09.2019 - 18.12.2019
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
12 Termin(e)
Oheon Kwon
92380.19
Kursgebühr:
44,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Oheon Kwon

92379.19 15.10.19
Di
 
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