Moshé Feldenkrais (1904-1984), Physiker, beschäftigte sich ausführlich mit der natürlichen Entwicklung der menschlichen Bewegung und bündelte sein Wissen in der Feldenkrais-Methode.
Durch eine bestimmte Abfolge von Bewegungen und die Art und Weise, in der die Bewegungen ausgeführt werde, können individuelle, hinderliche oder schmerzhafte Bewegungs- und Verhaltensmuster verringert werden. Gleichzeitig wird ein bewusster Umgang mit sich selbst geschult. Dies fördert den Abbau von Stress und Verspannungen und führt zu mehr körperlicher und geistiger Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Decke/rutschfeste Unterlage, warme und bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen.
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