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Alarm im Darm - bringen Sie Ihren Bauch zur Ruhe


Symptome wie Sodbrennen, Druck im Oberbauch, Blähungen, plötzlicher „Durchfall“ oder Verstopfung können die Lebensqualität im Alltag sehr einschränken.
Vielleicht leiden auch Sie unter einer Laktose-Intoleranz oder verursacht Fruchtzucker bei Ihnen Symptome? Wurden bei Ihnen Divertikel festgestellt oder haben Sie die Diagnose „Reizdarm“ erhalten. Sind Sie verunsichert, was Sie jetzt essen können?
Anhand der Physiologie des Verdauungstraktes erklärt Ihnen Ernährungsexpertin Monika Berg eine Ernährungsweise, die Ihrem Bauch gut tut. Ein genauer Blick auf die Ernährungsgewohnheiten und die Zusammensetzung des täglichen Speiseplans kann komplizierte Diäten überflüssig machen und Ihnen so mehr Sicherheit und damit Lebensqualität schenken. Erfahren Sie genaueres über Mahlzeitenrhythmus, Nährstoffzusammensetzung und Ballaststoffqualität, um Ihren Bauch „in Ruhe“ zu bringen. Dieser Vortrag informiert über eine bauchgesunde Lebensweise und geht auf Themen wie Laktose, Fructose, Gluten, Histamin und FODMAP ein.
1 Abend, 30.11.2017
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin(e)
Monika Berg
90136.17
Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich
8,00 €
Belegung:
 
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