„Zeit für Dich“ – Ein besonderer Entspannungskurs

Die Seele baumeln lassen, den Kopf von Alltagsorgen freimachen, neue Kraft schöpfen… Stress, Überforderung, Schlafstörungen, Angst…
Schnell geraten wir in diesen Kreislauf, der uns unzufrieden oder gar krankmacht. Entspannungsübungen verhelfen zu mehr innerer Ruhe, positivem Denken, besserem Körpergefühl, gesünderer Atmung und damit zur körperlichen und seelischen Gesunderhaltung und Gesundung.

Kursinhalte: Übungen rund um das Autogene Training und der Progressiven Muskelentspannung, Phantasiereisen, Körperbewegungsübungen, Atemübungen, Selbstmassagen, etc…

Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken, evtl. Kissen

Zeiten	6 Abende, 09.01.2019 - 13.02.2019 Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
Anzahl	6 Termin(e) Zeit Ort Mi 09.01.2019 19:00 - 20:30 Uhr St. Markus Haus, Meditationsraum 2. OG, Karrstraße 23, 54516 Wittlich, Meditationsraum, 2. OG Mi 16.01.2019 19:00 - 20:30 Uhr St. Markus Haus, Meditationsraum 2. OG, Karrstraße 23, 54516 Wittlich, Meditationsraum, 2. OG Mi 23.01.2019 19:00 - 20:30 Uhr St. Markus Haus, Meditationsraum 2. OG, Karrstraße 23, 54516 Wittlich, Meditationsraum, 2. OG Mi 30.01.2019 19:00 - 20:30 Uhr St. Markus Haus, Meditationsraum 2. OG, Karrstraße 23, 54516 Wittlich, Meditationsraum, 2. OG Mi 06.02.2019 19:00 - 20:30 Uhr St. Markus Haus, Meditationsraum 2. OG, Karrstraße 23, 54516 Wittlich, Meditationsraum, 2. OG Mi 13.02.2019 19:00 - 20:30 Uhr St. Markus Haus, Meditationsraum 2. OG, Karrstraße 23, 54516 Wittlich, Meditationsraum, 2. OG
Leitung	Maria Aurich
Nummer	93421.19
Ort	St. Markus Haus, Meditationsraum 2. OG, Karrstraße 23, 54516 Wittlich, Meditationsraum, 2. OG
Preis	59,00 €