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"Abnehmen, aber mit Vernunft" (ausgefallen)


Ein 9-wöchiger Ernährungskurs zur dauerhaften, gesunden Gewichtsreduktion.

Die Teilnehmer/-innen lernen, sich mit einer ausgewogenen Mischkost so zu ernähren, dass die Pfunde purzeln ohne zu hungern. Falsche Essgewohnheiten werden erkannt und verändert, um nach Kursende das erreichte Wohlfühlgewicht zu halten.
Jede Menge Tipps zur Zubereitung und leckere Rezepte zum „Kalorienarmen Schlemmen“ runden das Programm ab.
Durch die Analyse der Körperzusammensetzung per Computer erhalten die Teilnehmer Informationen über ihren Eiweiß-Wasser-Fett-Anteil. Jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer erhält individuelle Ernährungsempfehlungen, um ihre/seine Körperzusammensetzung zu verbessern. Dies führt zu einem besseren Stoffwechsel und zu einer kontinuierlichen Gewichtsreduktion. Auf den Einsatz von Eiweißpulver und Nahrungsergänzungsmitteln wird dabei völlig verzichtet.
Birgit Mentges-Schnitzius
72016.18
160,00
zzgl. 15,00 € Materialkosten
 
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