Gymnastik und Rückenschule für Frauen

Schwerpunkt: Verbesserung der Beweglichkeit
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen: Die Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Die Übungen sind für alle Altersklassen gedacht.

Die Übungen werden mit eigenem Körpergewicht, oder- mit dem Theraband, leichten Gewichten und einem Redondo Ball ausgeführt. Besonderes Augenmerk legt die Kursleiterin in diesem Modul auf die Verbesserung der Beweglichkeit.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. Decke/Isomatte, Getränk.


11 Vormittage, 09.01.2023 - 27.03.2023
Montag, 08:30 - 09:30 Uhr
11 Termin(e)
ZeitOrt
Mo09.01.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Mo16.01.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Mo23.01.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Mo30.01.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Mo06.02.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Mo13.02.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Mo27.02.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Mo06.03.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Mo13.03.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Mo20.03.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Mo27.03.2023
08:30 - 09:30 Uhr
Sandra Basokur
92137.23
46,20

Belegung: 
Plätze frei
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