Gymnastik und Rückenschule für Frauen

Schwerpunkt: Verbesserung der Beweglichkeit

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen: Die Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Die Übungen sind für alle Altersklassen gedacht.

Die Übungen werden mit eigenem Körpergewicht, oder- mit dem Theraband, leichten Gewichten und einem Redondo Ball ausgeführt. Besonderes Augenmerk legt die Kursleiterin in diesem Modul auf die Verbesserung der Beweglichkeit.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. Decke/Isomatte, Getränk.

Zeiten

12 Vormittage, 05.09.2022 - 19.12.2022
Montag, 08:30 - 09:30 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	05.09.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo	12.09.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo	19.09.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo	26.09.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo	10.10.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo	07.11.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo	14.11.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo	21.11.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo	28.11.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo	05.12.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo	12.12.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
Mo	19.12.2022 08:30 - 09:30 Uhr	Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen