Gymnastik und Rückenschule für Frauen
Schwerpunkt: Verbesserung der BeweglichkeitDen Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen: Die Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Die Übungen sind für alle Altersklassen gedacht.
Die Übungen werden mit eigenem Körpergewicht, oder- mit dem Theraband, leichten Gewichten und einem Redondo Ball ausgeführt. Besonderes Augenmerk legt die Kursleiterin in diesem Modul auf die Verbesserung der Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. Decke/Isomatte, Getränk.
12 Vormittage, 05.09.2022 - 19.12.2022 Montag, 08:30 - 09:30 Uhr | |
12 Termin(e) | |
Sandra Basokur | |
92108.22 | |
50,40 € |
Weitere Veranstaltungen von Sandra Basokur
VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.
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