Gymnastik und Rückenschule für Frauen

Schwerpunkt: Verbesserung der Beweglichkeit
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen: Die Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Die Übungen sind für alle Altersklassen gedacht.

Die Übungen werden mit eigenem Körpergewicht, oder- mit dem Theraband, leichten Gewichten und einem Redondo Ball ausgeführt. Besonderes Augenmerk legt die Kursleiterin in diesem Modul auf die Verbesserung der Beweglichkeit.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. Decke/Isomatte, Getränk.


12 Vormittage, 05.09.2022 - 19.12.2022
Montag, 08:30 - 09:30 Uhr
12 Termin(e)
Sandra Basokur
92108.22
50,40

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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