Pilates

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das umfassende Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Durch eine gezielte Dehnung, Aktivierung und Entspannung einzelner Muskeln oder Muskelpartien können Muskel- bzw. Skeletterkrankungen und Rückenschmerzen verhindert oder vermindert werden. Stabilität und Beweglichkeit werden erzielt, ohne dass Verspannungen gefördert werden.

Pilates kann unabhängig vom Alter und Trainingszustand erlernt werden und zu jeder Zeit und ohne viel Aufwand durchgeführt werden.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, Isomatte und Impfausweis, Genesenennachweis oder Negativtest

10 Nachmittage, 28.09.2022 - 07.12.2022
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi28.09.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Mi05.10.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Mi12.10.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Mi19.10.2022
16:30 - 17:30 Uhr
abgesagt
Mi26.10.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Mi02.11.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Mi09.11.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Mi16.11.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Mi23.11.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Mi30.11.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Mi07.12.2022
16:30 - 17:30 Uhr
Claudia Wagner
92099.22
49,50

Belegung: 
Plätze frei
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92100.22
Mi 28.09.22
17:30– 18:30 Uhr
Wittlich
Plätze frei