Wirbelsäulengymnastik für Frauen in Landscheid

Schwerpunkt: Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
Das Übungsprogramm dient der Stabilisierung des ganzen Körpers. Es zielt besonders darauf, Haltungsschäden entgegenzuwirken. Erlernt werden spezielle Übungen zur Dehnung und zur intensiven Kräftigung derjenigen Muskulatur, welche die Wirbelsäule stabilisiert.

Über die Übungen hinaus wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern vermittelt, wie das tägliche Verhalten (und Halten) wirbelsäulengerecht ablaufen sollte.

Bitte beachten Sie: Aufgrund der aktuellen Situation müssen alle Teilnehmer/-innen eine eigene Matte mitbringen.



12 Abende, 16.05.2022 - 19.09.2022
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Laura Bros
92092.22
35,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Mo 07.02.22
18:00– 19:00 Uhr
Landscheid
Plätze frei