Yoga am Dienstagabend

Schwerpunkt: Vorbeugen
Sanfte bis fordernde, an den Menschen angepasste Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, vorwiegend ausgeführt im Rhythmus des eigenen Atems, tragen zur Gesunderhaltung des Körpers bei. Sie machen den Bewegungsapparat kräftig und geschmeidig. Das Üben eines tiefen, langen Atems wirkt beruhigend.

Schwerpunkt "Vorbeugen": Vorbeugen öffnen die Körperrückseite und haben eine beruhigende, zentrierende Wirkung.

Information: Vor Kursbeginn bitte keine volle Mahlzeit zu sich nehmen.

Bitte eine rutschfeste Matte, Decke, evtl. ein Meditationskissen oder –bänkchen, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.





6 Abende, 08.11.2022 - 13.12.2022
Dienstag, wöchentlich, 18:15 - 19:30 Uhr
6 Termin(e)
Tanja Meeth-Weber
93062.22
53,00 €

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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18:15– 19:30 Uhr
Manderscheid
Plätze frei