Yoga am Dienstagabend
Schwerpunkt: GleichgewichtSanfte bis fordernde, an den Menschen angepasste Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, vorwiegend ausgeführt im Rhythmus des eigenen Atems, tragen zur Gesunderhaltung des Körpers bei. Sie machen den Bewegungsapparat kräftig und geschmeidig. Das Üben eines tiefen, langen Atems wirkt beruhigend.
Schwerpunkt Gleichgewicht: Erdung und Stabilität. Finde dein inneres und äußeres Gleichgewicht. Balanceübungen verbessern die Körperkontrolle und lassen uns zur Ruhe kommen.
Information: Vor Kursbeginn bitte keine volle Mahlzeit zu sich nehmen.
Bitte eine rutschfeste Matte, Decke, evtl. ein Meditationskissen oder –bänkchen, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
6 Abende, 06.09.2022 - 11.10.2022 Dienstag, wöchentlich, 18:15 - 19:30 Uhr | ||||||||||||||||||||||
6 Termin(e)
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Tanja Meeth-Weber | ||||||||||||||||||||||
93061.22 | ||||||||||||||||||||||
53,00 € |
Weitere Veranstaltungen von Tanja Meeth-Weber
VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.
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