Gymnastik für unser "Fundament" - Bauch, Rücken Beckenboden

Schwerpunkt: Beckenboden
Die Muskeln des Beckenbodens geben der Wirbelsäule zusammen mit den Rücken- und Bauchmuskeln Stabilität und bilden das Fundament für eine gute Körperhaltung. Die Beckenbodenmuskeln tragen die Organe, die Bauchmuskeln übertragen die Kraft, die für jede Bewegung - vom Kopfnicken bis zum Strecken der Zehenspitzen - notwendig ist und sind auch für eine gesunde Körperhaltung zuständig. Die Rückenmuskeln halten die Wirbelsäule aufrecht. Dieser Kurs richtet sich an alle Altersklassen. Mütter die ein kleines Kind haben, können es gerne mitbringen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, saubere Turnschuhe, Gymnastikmatte und Getränk



10 Vormittage, 25.04.2022 - 04.07.2022
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
Sandra Basokur
92086.22
42,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Sandra Basokur

Mi 09.06.21
18:00– 19:00 Uhr
Wittlich
Plätze frei
Mi 09.06.21
19:15– 20:15 Uhr
Wittlich
Plätze frei
Schwerpunkt: gesunde Haltung
92025.21
Mo 30.08.21
08:30– 09:30 Uhr
Klausen
Plätze frei
Mo 30.08.21
10:00– 11:00 Uhr
Klausen
Plätze frei
Mo 10.01.22
10:00– 11:00 Uhr
Klausen
Plätze frei
Schwerpunkt: gesunde Haltung
92064.22
Mo 10.01.22
08:30– 09:30 Uhr
Klausen
Plätze frei
Do 10.02.22
20:15– 21:15 Uhr
Wittlich
Plätze frei
Schwerpunkt: gesunde Haltung
92085.22
Mo 25.04.22
08:30– 09:30 Uhr
Klausen
Plätze frei
Do 05.05.22
20:15– 21:15 Uhr
Wittlich
Plätze frei