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Gymnastik für unser "Fundament" - Bauch, Rücken Beckenboden

Schwerpunkt: Kräftigung
Die Muskeln des Beckenbodens geben der Wirbelsäule zusammen mit den Rücken- und Bauchmuskeln Stabilität und bilden das Fundament für eine gute Körperhaltung. Die Beckenbodenmuskeln tragen die Organe, die Bauchmuskeln übertragen die Kraft, die für jede Bewegung - vom Kopfnicken bis zum Strecken der Zehenspitzen - notwendig ist und sind auch für eine gesunde Körperhaltung zuständig. Die Rückenmuskeln halten die Wirbelsäule aufrecht. Dieser Kurs richtet sich an alle Altersklassen. Mütter die ein kleines Kind haben, können es gerne mitbringen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, saubere Turnschuhe, Gymnastikmatte und Getränk



10 Vormittage, 10.01.2022 - 21.03.2022
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
Sandra Basokur
92065.22
Gemeindezentrum Eberhardsklause Klausen, Eberhardstraße 3, 54524 Klausen
42,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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