Kundalini-Yoga für Anfänger/-innen aller Altersklassen - Online oder im Kursraum *)


Im Kundalini-Yoga werden Körperübungen mit Entspannungstechniken vereint. Dadurch wirkt Kundalini-Yoga zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.

Dieser Kurs bietet eine Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung, dem Gebrauch von Meditationsworten (Mantras), Handhaltungen (Mudras) und innerer Energielenkung (Bandhas), sowie einer bewegten Meditation und Entspannung.

Ziel ist es, unsere Lebensenergie (Kundalini) mehr und mehr frei durch alle Energiezentren unseres Körpers fließen zu lassen.

Dieser Kurs eignet sich gut für Anfänger/-innen aller Altersklassen und fortgeschrittene Anfänger/-innen, die bereits über Ýoga-Grundkenntnisse verfügen. Die Übungen können an die individuellen Fähigkeiten angepasst werden.

Bitte beachten Sie:
  • *) Der Kurs wird online per Zoom durchgeführt, solange bei Bewegungsangeboten im Innenbereich die 2G+-Regel (geimpft, genesen und getestet) zur Anwendung kommt.
  • Sollte die Testpflicht aufgehoben werden ODER sollten alle TN die Booster-Imfpung nachweisen können, findet der Kurs im Kursraum des Medizentrums Neumann statt.
  • Die maximale TN-Zahl wurde auf 5 Personen festgelegt, um die Abstände im Kursraum einhalten zu können!

Bitte zurechtlegen bzw. mitbringen: Decke oder großes Handtuch, warme Socken, festes Kissen (falls vorhanden), ein Getränk



6 Vormittage, 10.01.2022 - 14.02.2022
Montag, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr
6 Termin(e)
Petra Mörchen
93036.22
Medizentrum Neumann *), Kursraum im Dachgeschoss, Kurfürstenstraße 37, 54516 Wittlich
76,00

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 (noch 1 Platz frei)
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Weitere Veranstaltungen von Petra Mörchen

Mo 25.10.21
10:00 – 11:30 Uhr
Wittlich

VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.

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