Hula Hoop für Anfänger


Hula Hoop ist lediglich Unterhaltungsprogramm für Kinder? Von wegen!
Hula Hoop kräftigt deine komplette Rumpfmuskulatur und hilft dir außerdem dabei, deine innere Mitte zu stärken.
Durch das Powerhoop® Ganzkörper-Workout kannst du deine Koordination und Balance fördern und verbrennst nebenbei auch ordentlich Kalorien. Im Kurs wird neben dem regulären hulern um die Taille auch der Reifen als Trainingsgewicht eingesetzt und sich zu kleinen Choreografien auf Musik bewegt.
Dieser Kurs richtet sich dabei primär an Beginner, die erst wenig Erfahrung mit Hula Hoop haben und Basics lernen möchten.
Ein eigener, stabiler Reifen ist von Vorteil, bei Bedarf kann bei der Kursleiterin auch ein Reifen ausgeliehen werden.

Zur Reifenauswahl:
Je größer der Bauchumfang, desto größer sollte auch der Reifendurchmesser sein. Die meisten Standardreifen haben einen Innendurchmesser von ca. 97 cm. Gegebenenfalls kann ein individuell gefertigter Reifen die optimale Lösung sein. Erfahrungsgemäß kommen die meisten Personen mit einem Reifengewicht von 1,2 - 1,6 Kilogramm gut zurecht.
Ein Hula Hoop sollte immer durch ein stabiles Stecksystem fest zusammengebaut werden und nicht „wabbelig“ sein.

Auf Wunsch kann ein Reifen bei der Kursleiterin ausgeliehen werden.

Bei großer Nachfrage werden wir einen zweiten Kurs anbieten. Sollte dieser Kurs also bereits ausgebucht sein, registrieren Sie sich bitte auf der Warteliste, wir informieren Sie dann zeitnah.


6 Abende, 11.01.2022 - 15.02.2022
Dienstag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
6 Termin(e)
Nina Schmitt
92044.22
Clara-Viebig-Realschule Plus, Beethovenstraße 13, 54516 Wittlich, Gymnastikhalle,
39,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

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92038.21
Di 07.09.21
19:00 – 20:00 Uhr
Wittlich
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VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.

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