Shutterstock

Yoga am Vormittag für Alle


Körperübungen, die mit Konzentration und im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden, sind kennzeichnend für die Yogapraxis. Besonderer Augenmerk wird in diesem Kurs auf die rückengerechte Ausführung und genaue Ausrichtung gelegt. Außerdem werden Anregungen für die Integration der Übungen in den Alltag gegeben.

Neben statischen Übungen, die einige Atemzüge lang gehalten werden, erlernen wir auch kleine Bewegungsfolgen ("Flows").

Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz, so dass wir nach der morgendlichen Yogastunde frisch und gestärkt in den Tag gehen.

Dieser Kurs eignet sich gut für Anfänger (Männer und Frauen) aller Altersklassen und für fortgeschrittene Anfänger, die bereits an einem Yoga-Kurs teilgenommen haben und über Grundkenntnisse verfügen.

Bitte beachten Sie, dass wir die maximale TN-Zahl aktuell auf 8 Personen festgelegt haben!

Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, warme Socken, festes Kissen (falls vorhanden) und Impfnachweis, Genesenennachweis oder Negativtest (max. 24h alt)



6 Vormittage, 04.11.2021 - 09.12.2021
Donnerstag, wöchentlich, 10:00 - 11:15 Uhr
6 Termin(e)
Rita Baum
93026.21
Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
69,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Rita Baum

Mi 01.09.21
17:30 – 18:45 Uhr
Manderscheid
Mi 01.09.21
10:00 – 11:15 Uhr
Wittlich
Mi 03.11.21
10:00 – 11:15 Uhr
Wittlich

VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.

Postanschrift: Kurfürstenstr. 1

Geschäftsstelle: Burgstraße 59
54516 Wittlich

Tel.: +49 6571 107139
Fax: +49 6571 107155
vhs@vg-wittlich-land.de
Lage & Routenplaner