D. Reuther

Achtsamkeit und Bewegung im Wald (ausgefallen)


In diesem Achtsamkeitsseminar üben wir, uns für die Kraft des Moments und der bewussten Wahrnehmung zu öffnen. Dabei unterstützen uns Atemübungen, Mudras , Körperübungen und der Wald mit seiner beruhigenden Umgebung und der immunstärkenden Luft.

Im Seminar bewegen wir uns mit den Bäumen und erleben ihre reinigende, beruhigende und erfrischende Wirkung . Die Übungen fördern Entspannung und Regeneration und können gut in den Alltag integriert werden.

Achtsamkeitsübungen lenken unsere Aufmerksamkeit auf den Moment, wir spüren uns und unseren Körper. Dadurch können Stress und Anspannung abfließen, und neue Energiequellen werden aktiv.

Bitte wasserdichte Sitzunterlage und ein kleines Handtuch mitbringen. Auf festes Schuhwerk und wettergerechte Kleidung achten.

Evtl. Getränke mitbringen.

Termine: 17.10., 31.10., 07.11., 14.11., 05.12.

Teilnahme im Rahmen der jeweils aktuellen Corona-Hygienevorschriften.





Dorothée Reuther
93025.21
45,00 €

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