Kundalini-Yoga für Anfänger/-innen aller Altersklassen


Im Kundalini-Yoga werden Körperübungen mit Entspannungstechniken vereint. Dadurch wirkt Kundalini-Yoga zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.

Dieser Kurs bietet eine Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführung, dem Gebrauch von Meditationsworten (Mantras), Handhaltungen (Mudras) und innerer Energielenkung (Bandhas), sowie einer bewegten Meditation und Entspannung.

Ziel ist es, unsere Lebensenergie (Kundalini) mehr und mehr frei durch alle Energiezentren unseres Körpers fließen zu lassen.

Dieser Kurs eignet sich gut für Anfänger/-innen aller Altersklassen und fortgeschrittene Anfänger/-innen, die bereits über Ýoga-Grundkenntnisse verfügen. Die Übungen können an die individuellen Fähigkeiten angepasst werden.

Bitte beachten Sie, dass bei Bewegungsangeboten im Innenbereich die 3G-Regel (geimpft, genesen, getestet) zur Anwendung kommt. Ein Nachweis muss am ersten Kurstag bzw. ein Negativtest von Nichtgeimpften an jedem Kurstag vorgelegt werden. Bitte klären Sie vorab, ob die Kursleitung auch einen Selbsttest vor Ort akzeptiert.

Bitte beachten Sie, dass wir die maximale TN-Zahl aktuell auf 5 Personen festgelegt haben!

Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, warme Socken, festes Kissen (falls vorhanden), ein Getränk



6 Vormittage, 25.10.2021 - 06.12.2021
Montag, 10:00 - 11:30 Uhr
6 Termin(e)
Petra Mörchen
93022.21
Medizentrum Neumann, Kursraum im Dachgeschoss, Kurfürstenstraße 37, 54516 Wittlich
76,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.

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