Pilates

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das umfassende Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Durch eine gezielte Dehnung, Aktivierung und Entspannung einzelner Muskeln oder Muskelpartien können Muskel- bzw. Skeletterkrankungen und Rückenschmerzen verhindert oder vermindert werden. Stabilität und Beweglichkeit werden erzielt, ohne dass Verspannungen gefördert werden.

Pilates kann unabhängig vom Alter und Trainingszustand erlernt werden und zu jeder Zeit und ohne viel Aufwand durchgeführt werden.

Achtung: Kursort vsl. Bürgerhalle Wengerohr!!!


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, Isomatte und Impfausweis, Genesenennachweis oder Negativtest


9 Tage, 22.09.2021 - 01.12.2021
9 Termin(e)
Claudia Wagner
92019.21
46,00

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)

Weitere Veranstaltungen von Claudia Wagner

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
92020.21
Mi 22.09.21
16:30– 17:30 Uhr
Bürgerhalle Wittlich-Wengerohr
Plätze frei
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
92059.22
Mi 12.01.22
17:00– 18:00 Uhr
Online via Teilnahmelink
Plätze frei
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
92078.22
Mi 23.03.22
16:30– 17:30 Uhr
Bürgerhalle Wittlich-Wengerohr
Plätze frei
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
92079.22
Mi 23.03.22
17:30– 18:30 Uhr
Bürgerhalle Wittlich-Wengerohr
Plätze frei