Pilates

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das umfassende Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Durch eine gezielte Dehnung, Aktivierung und Entspannung einzelner Muskeln oder Muskelpartien können Muskel- bzw. Skeletterkrankungen und Rückenschmerzen verhindert oder vermindert werden. Stabilität und Beweglichkeit werden erzielt, ohne dass Verspannungen gefördert werden.

Pilates kann unabhängig vom Alter und Trainingszustand erlernt werden und zu jeder Zeit und ohne viel Aufwand durchgeführt werden.

Achtung: Kursort vsl. Bürgerhalle Wengerohr!!!


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, Isomatte und Impfausweis, Genesenennachweis oder Negativtest


10 Tage, 22.09.2021 - 08.12.2021
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Claudia Wagner
92019.21
Bürgerhaus Wengerohr, Größe der Bühne 47 qm, unterer Bereich 174 qm, Bornweg 2a, 54516Wittlich, Bürgerhalle Wittlich-Wengerohr
46,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
92020.21
Mi 22.09.21
16:30 – 17:30 Uhr
Bürgerhalle Wittlich-Wengerohr

VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.

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Geschäftsstelle: Burgstraße 59
54516 Wittlich

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