Yoga am Vormittag für Alle


Körperübungen, die mit Konzentration und im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden, sind kennzeichnend für die Yogapraxis. Besonderer Augenmerk wird in diesem Kurs auf die rückengerechte Ausführung und genaue Ausrichtung gelegt. Außerdem werden Anregungen für die Integration der Übungen in den Alltag gegeben.

Neben statischen Übungen, die einige Atemzüge lang gehalten werden, erlernen wir auch kleine Bewegungsfolgen ("Flows").

Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz, so dass wir nach der morgendlichen Yogastunde frisch und gestärkt in den Tag gehen.

Dieser Kurs eignet sich gut für Anfänger (Männer und Frauen) aller Altersklassen und für fortgeschrittene Anfänger, die bereits an einem Yoga-Kurs teilgenommen haben und über Grundkenntnisse verfügen.

Über die zu Beginn des Kurses geltenden Abstands-, Test- und Hygieneregeln werden Sie informiert. Hierzu müssen wir die gesetzlichen Regelungen abwarten.

Bitte beachten Sie, dass wir die maximale TN-Zahl aktuell auf 5 Personen festgelegt haben!

Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, warme Socken, festes Kissen (falls vorhanden)



6 Vormittage, 01.09.2021 - 06.10.2021
Mittwoch, wöchentlich, 10:00 - 11:15 Uhr
6 Termin(e)
Rita Baum
93009.21
Medizentrum Neumann, Kursraum im Dachgeschoss, Kurfürstenstraße 37, 54516 Wittlich
69,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Weitere Veranstaltungen von Rita Baum

Mi 01.09.21
17:30 – 18:45 Uhr
Manderscheid

VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.

Postanschrift: Kurfürstenstr. 1

Geschäftsstelle: Burgstraße 59
54516 Wittlich

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