Yoga für Erwachsene


Yoga ist eine jahrtausendealte Methode, die das Ziel hat, Harmonie zwischen Körper, Seele und Bewusstsein zu erreichen. Es beinhaltet: Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen und Konzentrationsübungen (Meditation). Yoga spricht den Menschen in seiner Ganzheit an und wirkt ausgleichend auf alle Lebensbereiche. Der Übende erfährt ein besseres Körperbewusstsein, er findet Ruhe, Zufriedenheit und Gelassenheit.

Yoga hat nachweislich positiven Einfluss auf den Bewegungsapparat, das Herz-Kreislaufsystem, auf das Immunsystem und die Psyche. Yoga kann unabhängig vom Alter erlernt und ausgeübt werden. Yoga ist ein kontinuierlicher lebenslanger Weg.

In jedem Kurs werden sowohl bekannte Körperhaltungen (Asanas) als auch neue geübt.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, evtl. kleines Kissen oder Yoga-Kissen



Viele Krankenkassen übernehmen bis zu 80 % von einem Yoga-Kurs pro Jahr. Bitte klären Sie dies im Vorfeld mit Ihrer persönlichen Krankenkasse ab.

Über die zu Beginn des Kurses geltenden Abstands-, Test- und Hygieneregeln werden Sie informiert. Hierzu müssen wir die gesetzlichen Regelungen abwarten.

Bitte beachten Sie, dass wir die maximale TN-Zahl aktuell auf 8 Personen festgelegt haben!


6 Tage, 01.09.2021 - 06.10.2021
Mittwoch, wöchentlich, 17:30 - 18:45 Uhr
6 Termin(e)
Rita Baum
93002.21
Seminarraum des Maarmuseums, Wittlicher Straße 11, 54531 Manderscheid
69,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Weitere Veranstaltungen von Rita Baum

Mi 01.09.21
10:00 – 11:15 Uhr
Wittlich

VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.

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