Shutterstock

Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik


Mit einer ganzheitlichen, achtsamen Übungsweise können Sie Ihren Körper wieder in Balance bringen. Ziel ist durch Wahrnehmungs-, Bewegungs- und Koordinationsübungen eine bessere Körperhaltung anzustreben. Wirbelsäulenfreundliche Bewegungsabläufe und Übungen zur Stärkung der Körperspannung stehen im Mittelpunkt des Kurses. Sie sensibilisieren Ihr Körperempfinden und nehmen Ihren Körper bewusst wahr. Dehnungs- und Mobilisierungsübungen helfen Ihnen beim Lösen von Verspannungen.

Um einen anstrengenden Arbeitstag hinter sich zu lassen, lernen Sie wohltuende Methoden für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit kennen. Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik hilft auch bei der Vorbeugung vor Osteoporose und gibt Ihnen das Gefühl, aktiv und beweglich zu sein. Jede Stunde endet mit einer Entspannungsübung.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Isomatte oder rutschfeste Unterlage, Decke und ein großes Handtuch




5 Abende, 09.01.2020 - 06.02.2020
Donnerstag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr
5 Termin(e)
Simone Püschel
93379.19
Hypnosepraxis Simone Püschel, Klausener Weg 27, 54516 Wittlich
54,00
Belegung:
 
  1. Programm

  2. Geschenkgutschein

    Verschenken Sie doch einmal einen Gutschein für einen unserer Kurse oder einen Theatergutschein für unser attraktives Theater-
    abonnement!

    Wir beraten Sie gerne und stellen Ihnen auch kurzfristig die Gutscheine aus.

  3. Kursleiter/innen gesucht

    Für die Durchführung von Italienisch-Sprachkursen in allen Niveaustufen suchen wir Kursleiter. Auch in anderen Bereichen der Weiterbildung freuen wir uns über Ihre Angebote.
    Sollten Sie Interesse (...)
    weiter

     
  4. Allgemeine Hinweise & Kooperationen

    Anmeldevordrucke sind bei der Geschäftsstelle der VHS erhältlich. Sie können sich auch per E-Mail bequem über unsere Homepage anmelden. Bitte melden Sie sich zu allen Kursen bei (...) weiter

     
  5. Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz

  6. Bilderschutz

    Wir weisen darauf hin, dass das Downloaden unserer hier abgebildeten Bilder nicht erlaubt ist!
  1. VHS Wittlich-Stadt und Land e.V.

    Kurfürstenstraße 1
    54516 Wittlich

    Tel.: 06571 107131
    Fax: 06571 107155
    vhs@vg-wittlich-land.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum